بذور ملوخية أبو غزال 1كجم

الوصف

بذور ملوخية أبو غزال 1كجم منMASHOUR

بلد المنشأ : مصر 

المميزات

الملوخية من الخضروات الورقية التي تتميز باحتوائها على فوائد مذهلة، حيث انها تحتوي على أكثر من 30 عنصر ومركب هام لصحة جسم الانسان وغنية بالألياف الغذائية، وتحتوي على كمية كبيرة من الحديد ومضادات الاكسدة،   

ومن أهم الفوائد التي يمنحها للجسم هي:

 السيطرة على ضغط الدم

حيث تحتوي الملوخية على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، مما يساهم في الحفاظ على مستوى ضغط الدم في الجسم، وتعزيز صحة القلب حيث أن البوتاسيوم يساعد على ارتخاء الأوعية الدموية، وبالتالي يعمل على زيادة تدفق الدم في الاوردة وزيادة تدفق الاكسجين.

تعزيز صحة القلب

حيث ان احتواء الملوخية على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم يساعد على تنظيم مستوى ضغط الدم، مما يساعد على تعزيز صحة القلب والشرايين، بالإضافة الى احتوائها على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية، التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول السيئ في الجسم، وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد في الدم الأمر الذي يساهم في الوقاية من الإصابة بالجلطات، وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية.

تنظيم عمل الجهاز الهضمي

نظرا لاحتواء الملوخية على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية مما ساهم في تنظيم عملية الهضم، والوقاية من الاصابة بالإمساك وعسر الهضم والتلبكات المعوية، وتخفيف أعراض القولون العصبي.

الوقاية من هشاشة العظام

من اهم فوائد الملوخية أنها تساعد على الوقاية من هشاشة العظام، وتعزيز نمو وتقوية العظام والوقاية من الاصابة بهشاشة العظام وعدم تعرضها للكسر، بسبب محتوا الملوخية المرتفع من مجموعة هامة من المعادن مثل الكالسيوم والسيلينيوم والحديد، والفسفور ومضادات الاكسدة.

الوقاية من فقر الدم

يتواجد الحديد بكثرة في الخضراوات الورقية ذات اللون الداكن، لذلك تشتهر الملوخية محتواها المرتفع من الحديد وكلما كانت درجة اللون الخاص بالملوخية، داكن أكثر كانت تلك إشارة الى ارتفاع معدل الحديد بها.

الاسترخاء والتخلص من الأرق

حيث يساعد البوتاسيوم على تنظيم عمل الأعصاب ويساعد على الاسترخاء، كما تحتوي الملوخية على المغنسيوم الذي يساعد على مكافحة الأرق والتوتر ويكافح اضطرابات النوم.

محاربة الجذور الحرة ويعزز المناعة

نظرا لاحتواء الملوخية على مضادات الاكسدة القوية مثل الكاروتينات, والسيلينيوم وفيتامين ج وفيتامين ه مما ساهم في أهمية دورها في محاربة الجذور الحرة، وتعزيز مناعة الجسم وحماية الجلد والوقاية من تجاعيد البشرة والخطوط الرفيعة، وتعزيز صحة الدماغ والذاكرة.